Врачи ВСК рассказали, как одеться на каток стильно и без вреда для здоровья

Такой популярный зимний спорт, как катание на коньках — это отличный способ приятно провести время, укрепить здоровье. Врач-терапевт Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК Ева Косарева подготовила рекомендации о том, как безопасно провести время на катке.

«Катание на коньках зимой — это замечательный способ провести время на свежем воздухе и активно отдохнуть. Однако, чтобы сделать это с комфортом и безопасно, важно правильно подготовиться», — рассказала Ева Косарева, врач-терапевт Цифровой Клиники ВСК.

Врач–терапевт Ева Косарева советует одеваться на каток так, чтобы не было слишком тепло – в противном случае можно вспотеть, переохладиться и повысить свои шансы заболеть. Многослойность позволит эффективно регулировать температуру тела при активных движениях. Нижний слой — термобелье из синтетических материалов. Они хорошо отводит влагу от тела. Средний — шерстяной свитер или флисовая кофта, необходимые для сохранения тепла. В качестве верхнего слоя — не продуваемая куртка с мембраной. Также обязательно стоит надеть головной убор и перчатки – они защитят от ветра и холода. Коньки важно выбрать по размеру, чтобы колодка обеспечивала хороший контроль и поддержку в движении на льду, а также не забывать про термоноски. Необходимо убедиться, что нет давления на пальцы или пятку, а нога не скользит внутри конька.

Как долго можно находиться на катке

Находиться на катке можно от 1 до 2 часов, — предупреждает врач–терапевт Ева Косарева. В первую очередь это зависит от погодных условий — температуры и влажности воздуха, наличия или отсутствие сильного ветра. А также от вашего уровня активности и физической подготовки. Стоит помнить, что во время катания можно не почувствовать холода из-за физической нагрузки, но это не значит, что человек защищен от переохлаждения. Важно делать периодические перерывы в катании и следить за своим состоянием.

Симптомы переохлаждения и первая помощь

Симптомы переохлаждения, как правило, включают озноб, дрожь, усталость, ухудшение координации, а в более тяжелых случаях — даже спутанность сознания. При обнаружении таких признаков необходимо немедленно перейти в теплое помещение, снять влажную одежду и укрыться сухим одеялом. Так же восстановить тепло помогут горячие напитки.

«Помимо травм и переохлаждения, катание на коньках может привести к головокружению из-за резких движений – особенно при существующих проблемах с вестибулярным аппаратом. Также возможны мышечные спазмы и судороги. Чтобы этого избежать, важно делать качественную разминку перед катанием и следить за своим состоянием во время активности», — советует Ева Косарева, врач-терапевт Цифровой Клиники ВСК.

ИИ в медицине мнение Марины Ляшенко из ВСК

Марина Ляшенко, вице-президент, руководитель лаборатории финтех и инноваций

Работа с технологиями ИИ в медицине практикуется более 10 лет, в основном, это анализ изображений, массива данных и выявление отклонений, и для врача это как правило дополнительный взгляд на обследование пациента, который может оперативно дать общее представление по ситуации.

ИИ показывает наибольшую пользу для пациентов и врачей в следующих областях: Лучевая диагностика (МРТ, ренген, лабораторная диагностика и т.д.), лабораторная диагностика (анализ изображений, прогноз рисков осложнений в динамике, помощь в систематизации сложной/объемной информации и т.д.). Для врачей — это оперативное структурирование информации, которую он может принять к сведению в качестве вспомогательной информации/второго мнения. Для пациента — это многочисленные помощники, которые в том числе оперативно и эффективно упрощают этапы получения медицинской помощи (записаться на прием, определиться со специалистом, спланировать лечение в целом).

ИИ сейчас является системой поддержки принятия решения при лечении пациента и не используется как автономный субъект клинического выбора. Врач может принять к сведению информацию, но ответственность за постановку диагноза и дальнейшее лечение всегда остается за врачом. Поэтому критическое мышление и профессиональный контроль со стороны врача остаются ключевыми факторами в принятии решения со стороны врача.

Безопасность в передаче данных, содержащих информацию о состоянии здоровья, крайне важна, в том числе при работе с технологиями ИИ. Необходимо четкое разграничение ответственности в зависимости от ситуации/случая между врачом, разработчиком ИИ, медицинской организацией или страховщиком, отвечающим за организацию оказания медецинской помощи пациенту.

Что нужно сделать, Чтобы ИИ в медицине приносил больше пользы, чем рисков, необходимо создать площадки пилотирования с вовлечением всех участников процесса со стороны бизнеса и государства.

Формировать конкретные гипотезы для пилотирования и выделение административной, организационной и гос. поддержи для эффективного продвижения по направлению разработки, пилотирования, масштабирования инструментов ИИ в медицине.

Популяризовать инструменты ИИ среди пациентов и профессионального сообщества.

Будущее ИИ зависит от ответственного внедрения, аккуратного подхода к регулированию и стандартизации и обязательного вовлечения профессионального сообщества.

Грыжа брюшной полости: о мифах и возможностях лечения рассказывают врачи ФНКЦ ФМБА России

Грыжа живота является распространенной патологией. По данным ВОЗ, заболевание диагностировано у 570 млн человек во всем мире. Несмотря на общеизвестность недуга, он связан со множеством мифов и заблуждений. Нередко устаревшие знания и неосведомленность вызывают опасения перед операцией. И не позволяют избавиться от патологии и вернуться к привычной жизни.

Грыжа живота представляет собой патологическое выпячивания внутренних органов брюшной полости через дефекты в тканях. И хотя один из мифов, связанных с ней, заключается в отсутствии необходимости в ее лечении, особенно если нет ярко выраженного болевого синдрома. Со временем заболевание прогрессирует и потенциально опасно. Невправимая грыжа связана с риском ущемления, что может привести к нарушению кровоснабжения органов. Известно, что хирургическим путем можно эффективно решить этот вопрос. Тем не менее нередко пациенты долгое время откладывают визит к врачу, доверяя непроверенной информации.

Грыжа может вызывать дискомфорт, нередко она вправляется в горизонтальном положении тела. Подобный анатомический дефект проявляется в местах ослабления передней брюшной стенки. Чаще всего это белая линия живота, пупочное кольцо, бедренные и паховые каналы. Восстановить целостность брюшной стенки можно только путем закрытия грыжевых ворот.

Крайне опасное мнение, что грыжу можно вправить самостоятельно. Это категорически запрещено. В органе брюшной полости, находящемся в грыжевом мешке, может быть нарушено кровоснабжение. Неосторожные действия могут повредить кишечную стенку и даже спровоцировать ее разрыв. Также самолечение может привести к перитониту – воспалению брюшной полости с летальным исходом.

Ошибочно считать, что грыжа — это исключительно возрастное заболевание. Со временем мышцы действительно ослабевают. Однако она может возникнуть и у молодого человека при интенсивных занятиях спортом из-за неправильной техники или после полученных травм. Также причиной возникновения грыжи может стать наследственная предрасположенность.

Принимая решение в пользу хирургического вмешательства, не стоит бояться возможного рецидива проблемы после операции. Использование современных сетчатых материалов и соблюдение рекомендаций врача сводит риск повторной грыжи к минимуму. Сегодня частота подобных случаев не превышает 2-3%.

Самостоятельно диагностировать грыжу помогает знание основных симптомов заболевания. В первую очередь это видимое выпячивание в области живота, которое увеличивается при натуживании, чихании и кашле. При физических нагрузках и длительной ходьбе нередко возникают неприятные ощущения. А на ущемление указывает резкая боль, покраснение и отек в области грыжи, которые могут сопровождаться тошнотой, рвотой и задержкой стула.

При отсутствии своевременного лечения грыжи возможно не только ее ущемление, но и, как следствие, развитие кишечной непроходимости, воспаление и перфорация участка кишечника и даже сепсис. Поэтому важно своевременно диагностировать и приступить к лечению грыжи. Чтобы оценить состояние пациента, используются такие методы диагностики, как осмотр, пальпация, УЗИ передней брюшной стенки, КТ брюшной полости, лапароскопия.

«Грыжа требует обязательного хирургического лечения. Консервативные методы, в том числе ношение бандажа, допустимы только при временных противопоказаниях к операции. В остальных случаях необходимо хирургическое вмешательство. При ущемлении грыжи проводится экстренная операция. При этом использование сетчатых имплантов не всегда возможно, так как высок риск инфицирования и тем самым рецидива грыжи. Поэтому не стоит откладывать обращение к врачу. Своевременно проведенная операция снижает риск осложнений и сокращает сроки реабилитации», – советует Петр Флегонтов, врач-хирург ФНКЦ ФМБА России.

Топ регулярных анализов для женщин — советует акушер-гинеколог ФНКЦ ФМБА России

Некоторые заболевания, как известно, легче предупредить, чем лечить. Комплексная оценка женского здоровья — не формальность, а рациональный подход. Регулярный медосмотр позволит выявить протекающую бессимптомно болезнь на ранней стадии. Такие обследования доступны для всех желающих, не отнимут много времени и представят полную клиническую картину.

При отсутствии тревожных симптомов достаточно проходить полноценный медицинский осмотр не реже одного раза в год. Нередко общий анализ крови назначается врачами первым как базовый диагностический инструмент. Данная лабораторная диагностика выявляет уровень гемоглобина, число и скорость оседания эритроцитов, лейкоцитарную формулу. Это позволяет диагностировать анемию, наличие или отсутствие скрытых воспалений, оценить свертываемость крови.

Также базовым исследованием является биохимический анализ крови. Его основные показатели выявляют уровень глюкозы, креатинина, мочевины, общего белка, альбумина, билирубина, АСТ, АЛТ и холестерина. На основании полученных данных можно судить о рисках сахарного диабета, работе почек и печени, характеристиках липидного профиля и белкового обмена. А для того чтобы оценить работу мочевыделительной системы, необходимо сдать общий анализ мочи.

Гинекологический блок обследований, помимо осмотра врача, обязательно включает ПАП-тест или мазок на онкоцитологию. Образцы клеток, взятые с поверхности шейки матки, позволяют на ранней стадии выявить предраковые изменения и начать своевременное лечение. Также женщинам старше 30 лет рекомендуется регулярно сдавать тест на ВПЧ высокого онкогенного риска. Если результат отрицательный, половой партнер (при наличии) не менялся, а показатели онкоцитологии не отклоняются от нормы, рекомендуемый интервал между обследованиями — порядка 5 лет.

Во время гинекологического осмотра врач также берет общий мазок. Этот анализ позволяет выявить наличие грибков и бактерий, нарушающих баланс флоры и провоцирующих вагинальные инфекции. Структуру матки, яичников, толщину эндометрия и наличие новообразований позволяет оценить УЗИ органов малого таза. Исследование дает возможность вовремя выявить миому, полипы, кисты и разработать эффективную тактику лечения.

Одним из ключевых показателей репродуктивного здоровья женщины является антимюллеров гормон. Лабораторный показатель позволяет оценить овариальный резерв – запасы фолликулов в организме пациентки. Низкий уровень АМГ указывает на снижение фертильности или приближение менопаузы. Также это исследование помогает при планировании беременности.

«Важно понимать, что перечисленный комплекс обследований – это базовая рекомендация для здорового человека. При наличии жалоб не стоит ждать планового медосмотра. Необходимо своевременно обратиться к врачу. Также при отсутствии каких-либо симптомов не стоит игнорировать профилактические осмотры и исследования. Многие заболевания длительное время никак не проявляют себя. Только внимательное отношение к собственному здоровью дает возможность выявить их на начальном этапе», – советует врач акушер-гинеколог, онколог ФНКЦ ФМБА России Александра Смирнова.

Послепраздниковый синдром: как вылечиться — советуют врачи ФНКЦ ФМБА России

В первой декаде января в медучреждениях наблюдается значительное увеличение числа обращений к отоларингологам. Пациенты жалуются на острую боль в горле, осиплость или полную потерю голоса. Подобные симптомы не случайны. Причина — в затяжных новогодних праздниках. Чтобы защитить свое здоровье и избежать длительного восстановления, важно знать об основных методиках лечения.

Особенно уязвима в середине зимы гортань: первые признаки простуды и ОРВИ в праздничной суете часто остаются незамеченными. Выход на улицу в легкой одежде, вдыхание сырого и холодного воздуха после длительного нахождения рядом с отопительными приборами в помещении, громкие разговоры, смех, пение – все это характерно для активных новогодних каникул. Поэтому полная или частичная потеря голоса является частым спутником первых дней нового года. Это не просто дискомфорт, а реальная потеря работоспособности. Поэтому в лечении важно руководствоваться принципами доказательной медицины, не полагаясь на народные средства.

Причин «новогоднего» ларингита несколько. В первую очередь это перенапряжение голосовых связок или фонаторная перегрузка. Микроповреждения слизистой оболочки вследствие длительных разговоров в шумной обстановке становятся причиной воспаления. Горячая пища, алкоголь, холодный воздух приводят к еще большему раздражению, вызывая отечность и дисфонию. Иногда отсутствие голоса является симптомом серьезной инфекции. Чтобы отличить обычную усталость связок от острого вирусного ларингита, необходима комплексная диагностика. Характерными признаками инфекционных заболеваний являются быстрая утомляемость, головная боль, ломота в мышцах, потеря аппетита, насморк, повышение температуры, симптомы интоксикации. Если потеря голоса сохраняется более 5-7 дней, следует обратиться к отоларингологу для исключения бактериальных осложнений.

Основным принципом терапии при дисфонии является голосовой покой. При этом противопоказан даже шепот, так как он создает еще большую нагрузку на связки. Именно речевой покой позволяет минимизировать травматизацию тканей и ускорить их восстановление. Не менее важно создать правильный микроклимат в помещении: регулярно проветривать, оптимизировать температуру и влажность воздуха. Обильное теплое питье, водные ингаляции также улучшают текучесть слизи и восстанавливают защитный слой.

Препараты для лечения горла следует принимать только по назначению врача. Для снижения отечности могут быть назначены местные глюкокортикостероиды в виде ингаляций. Антисептики в форме спрея или пастилок для рассасывания не оказывают прямого влияния на голосовые связки, однако способствуют увлажнению ротоглотки. Прием антибиотиков при отсутствии бактериальной инфекции бесполезен.

Определенную пользу для восстановления голоса могут принести народные средства. Употребление теплого чая, воды или компота, использование меда, имбиря и лимона в комплексном лечении оказывают положительное влияние на слизистую, смягчая ее. В то же время ингаляции эфирными маслами, полоскания агрессивными растворами нарушают pH и раздражают поврежденные ткани.

«Важно понимать, что самостоятельное лечение допустимо только при легком течении заболевания. Тревожными симптомами являются полное отсутствие голоса более недели, одышка, затруднение при вдохе, чувство нехватки воздуха, повышение температуры тела выше 39°C, сильная боль при глотании, кровь в мокроте или слюне. При наличии любого из перечисленных признаков необходимо обратиться к врачу. На основании обследования специалист подберет правильную тактику лечения, основанную на принципах доказательной медицины. Своевременное обращение к отоларингологу позволит вовремя заметить присоединение бактериальной инфекции и начать прием антибиотиков. Создание оптимальных условия для регенерации слизистой даст возможность быстро купировать неприятные симптомы и восстановить привычный голос», – рассказала Алина Фокеева, врач-оториноларинголог ФНКЦ ФМБА России.

Стресс и мороз не совместимы – врач ВСК раскрыл причины появления аллергии на холод

Одним из редких видов аллергии является холодовая крапивница, которая проявляется на коже в виде волдырей и высыпаний – с данной проблемой сталкивается 0,5-0,7% населения. Недуг может возникнуть не только после нахождения на морозе, но и при потреблении холодных напитков. Юлия Извекова, врач аллерголог-иммунолог Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК рассказывает про факторы риска холодовой аллергии, необычных симптомах и методах лечения болезни.

Холодовая аллергия относится к хронической индуцированной (то есть, спровоцированной воздействием внешних факторов) крапивнице. На данный момент механизмы и причины развития недуга изучены не до конца. Реакция организма на низкие температуры является «псевдоаллергической» — иммунная система реагирует не на конкретный чужеродный агент, как это обычно бывает при истинной аллергической реакции, а на холод. Иммунная система по ошибке запускает защитные механизмы, что и вызывает появление симптомов — волдырей, зуда кожи, ощущения жжения, местного покраснения, отека.

Провоцирующими факторами холодовой аллергии может быть стресс, перенесенные вирусные, бактериальные и паразитарные инфекции, наличие сопутствующих аутоиммунных заболеваний, ВИЧ – всё, что способно ослабить работу иммунитета. Чаще всего симптомы крапивницы появляются на лице, шее и кистях рук, однако при длительном контакте с холодом высыпания могут возникнуть и на других частях тела, например, на бедрах. Причем, триггером холодовой аллергии может стать и контакт с холодной водой, употребление холодных напитков или продуктов (например, мороженого). В последнем случае может даже возникнуть ангионевротический отек или анафилаксия, которые выражаются в затрудненном дыхании и глотании, отеке губ, языка и голосовых связок. При подобных симптомах важно не заниматься самолечением, а сразу обратиться за медицинской помощью.

Главное отличие легкой формы холодовой аллергии от обморожения – симптомы недуга проходят самостоятельно при нахождении в тепле, обычно на это требуется от часа до суток. Иногда антигистаминные препараты, назначенные врачом, помогают быстрее избавиться от последствий крапивницы — например, снимают отечность в пораженной холодом области и дискомфорт при глотании.

«Для профилактики холодовой аллергии рекомендуется максимально закрывать все участки тела, которые могут попасть под воздействие холода. Также перед прогулкой на морозе стоит использовать защитные крема (колд-крем) для лица, рук, тела. По возможности следует отказаться от длительного пребывания на улице зимой. При частых проявления холодовой крапивницы, которые долго проходят или ухудшают качество жизни, рекомендуется консультация и наблюдение у врача-аллерголога», — Юлия Извекова, врач аллерголог-иммунолог Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК.

Как понять, что крещенские купания прошли неудачно – врач ВСК рассказал про 5 распространенных болезней «моржей»

Купание в проруби – одна из любимых зимних традиций россиян. Однако несмотря на пользу моржевания, важно помнить и о возможных последствиях переохлаждения. Ева Косарева, врач-терапевт Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК рассказывает, как определить признаки переохлаждения, что делать в случае их возникновения, и какие меры предосторожности следует соблюдать.

Один из самых распространенных побочных эффектов моржевания – гипотермия. Это состояние, при котором температура тела падает ниже нормального уровня (обычно ниже 35°C). Симптомы могут включать озноб, спутанность сознания, усталость и замедление ритма сердца. Озноб при этом может сохраняться длительное время из-за нарушения терморегуляции организма. Первая помощь при гипотермии включает перемещение человека в теплое помещение, снятие мокрой одежды, постепенное согревание (горячие напитки, но не алкоголь). Если состояние не улучшается даже на утро после купания в холодной воде — важно оперативно обратиться за медицинской помощью.

Обморожение также может полностью проявиться не сразу. Первые признаки включают покалывание, онемение и изменение цвета кожи — бледность или «синюшность». В более тяжелых случаях на теле появляются волдыри. При обморожении необходимо сухое постепенное согревание, исключающее трение обмороженной области, после стоит сразу обратиться к врачу для оценки состояния.

Купание в холодной воде может иметь негативные последствия для сердечно-сосудистой системы – в виде обострения сердечно-сосудистых заболеваний или появления острых состояний. Это обусловлено спазмом периферических сосудов, приводящим к повышенной нагрузке на сердце, нарушением электропроводящих свойств тканей, т.к. замедляется сердечный ритм, а иногда развиваются и более опасные аритмии, повышением вязкости крови и электролитным дисбалансом. Симптомы могут включать боль в груди, одышку, сердцебиение или ощущение перебоев в работе сердца.

Переохлаждение также приводит ослаблению иммунной системы – как местного защитного барьера слизистых оболочек, так и системного иммунитета. Организм становится более уязвим перед вирусами и бактериями. Поэтому одним из последствий моржевания может стать развитие пневмонии. Бактериальные инфекции, как правило, протекают с более яркими симптомами интоксикации и высокой лихорадкой. Важно учитывать и анамнез недуга: сколько времени прошло с момента купаний в проруби, был ли контакт с инфекционными больными, есть ли предрасполагающие к бактериальным осложнениям сопутствующие заболевания. Лечение при этом не будет отличаться от главных принципов лечения пневмонии – оно должно быть назначено врачом после объективного осмотра и проведенного обследования.

По тем же причинам купание в холодной воде может привести и к развитию инфекций мочевыводящих путей (ИМП), в том числе к тяжелым их формам в виде острого пиелонефрита – воспаления ткани почки.

«Правильное закаливание имеет и положительное воздействие на организм. Согласно существующим исследованиям, улучшается работа иммунной системы, уменьшается уровень системного воспаления, организм способен быстрее восстанавливаться после физических и психо-эмоциональных нагрузок, улучшается настроение, повышается уровень обмена веществ. Поэтому регулярное «моржевание» может быть безопасным и полезным занятием при условии соблюдения мер предосторожности и учета индивидуальных особенностей здоровья. Признаками того, что купание прошло благоприятно может быть улучшение настроения и чувство бодрости, повышенная работоспособность, улучшение общего самочувствия», — Ева Косарева, врач-терапевт Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК.

Операция на щитовидной железе: как сохранить голос — советуют врачи ФНКЦ ФМБА России

Пациенты, которым предстоит хирургическое лечение щитовидной железы, нередко опасаются осложнений, связанных с нарушением речевых функций. Этому способствуют малые размеры органа и особая анатомическая структура, а также близкое расположение возвратного гортанного нерва. Однако современные технологии позволяют хирургам работать с ювелирной точностью. Поэтому нарушения голоса, как правило, являются обратимыми.

Голос зарождается в гортани, где располагаются две голосовые связки. При их смыкании и вибрации образуется звук. За качество звука отвечает возвратный нерв. Он идет из головного мозга, огибает дугу аорты и пролегает в непосредственной близости от щитовидной железы. Травматизация нерва во время операции не всегда означает его рассечение. Часто нарушение голоса связано с его сдавливанием, растяжением, временной послеоперационной отечностью или нарушенным кровоснабжением. Это мешает нормальному движению голосовой связки. Поэтому осиплость и сниженная громкость являются нормальными явлениями после хирургического вмешательства.

Возвратный нерв получил свое наименование из-за сложной траектории, по которой он двигается. Он контролирует большинство гортанных мышц, обеспечивающих нормальное натяжение голосовых связок, их открытие и закрытие. Возвратный нерв передает сенсорную информацию. Поэтому его повреждение может вызвать полную потерю голоса.

Современные техники проведения операций на щитовидной железе направлены на защиту возвратного нерва от травм. Этому способствуют методы его визуализации в паратрахеальной области. Создание виртуальной модели зоны операции значительно снижает риск повреждения. Еще один эффективный способ работы с щитовидной железой – интраоперационный нейромониторинг. Он позволяет контролировать целостность нервных структур на протяжении всей операции. Данная технология имеет ряд преимуществ. В первую очередь это регулярная проверка сохранности возвратного нерва до расслоения кровеносных сосудов перед ушиванием или при переходе к другой области. Системы нейромониторинга предупреждают врача о приближении к области расположения нерва, давая точную информацию в режиме реального времени. При любом отклонении от намеченной траектории хирург получает оповещение.

Важно понимать, что послеоперационная осиплость или охриплость голоса не являются осложнением. Причиной данного состояния становится отек тканей после хирургического вмешательства, из-за чего связка с поврежденной стороны не может полностью смыкаться со здоровой. Также возможна быстрая утомляемость голоса во время разговора, снижение его громкости. Подобные изменения носят временный характер.

После операции крайне важно соблюдать рекомендации врача. Прежде всего следует сохранять голосовой покой, воздерживаясь от разговоров. Противопоказано напрягать голос. Это касается не только крика, но и шепота. Голосовые связки при этом испытывают чрезмерную нагрузку, а процесс восстановления проходит медленнее. Важно, чтобы употребляемая пища была теплой. Горячая и холодная еда, а также напитки травмируют поврежденные ткани. После операции врач утвердит график осмотров. Не стоит их игнорировать. Обследования и контроль состояния позволят вовремя заметить возможные осложнения и своевременно принять меры.

«Полное восстановление голоса после операции на щитовидной железе может занимать от нескольких недель до нескольких месяцев. Во многом это зависит от типа операции, площади пораженной области и индивидуальных особенностей пациента. При наличии показаний к хирургическому вмешательству не стоит откладывать операцию. Современные медицинские технологии позволяют минимизировать риск осложнений и уменьшить срок восстановления. Строгое соблюдение рекомендаций лечащего врача позволяет в кратчайшее время вернуть привычное качество жизни», – рассказал Алексей Железный, врач-эндокринный хирург-онколог ФНКЦ ФМБА России.

Грипп — это не просто простуда: врач ВСК рассказал, как распознать и защититься от вируса

Зима традиционно является периодом роста респираторных болезней. Многие часто путают грипп с обычной простудой, но это опасное заблуждение. Грипп – это серьезное вирусное заболевание, которое бьет по всему организму и может привести к тяжелым последствиям. Как отличить его от ОРВИ и обезопасить себя? Рассказывает Марина Орехович, ведущий врач-терапевт Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК.

Чем коварен грипп: главные угрозы

Основная опасность гриппа – не в самой болезни, а в осложнениях, которые он провоцирует. Вирус ослабляет иммунитет и поражает различные системы органов. Среди самых серьезных последствий:

• пневмония: она может быть вирусной (развивается стремительно) и бактериальной (самое частое осложнение);
• поражение сердца и сосудов;
• обострение хронических заболеваний (астма, диабет);
• поражение нервной системы и почек.

Группы риска, для которых грипп особенно опасен: дети до 2 лет, пожилые люди старше 65 лет, беременные женщины и люди с хроническими патологиями.

Грипп или простуда: как отличить?

Ключевое различие – в скорости начала и силе симптомов. Грипп всегда начинается внезапно, с резким подъемом температуры до 39–40°C, сильной ломотой в теле, боли в мышцах и суставах, выраженной слабости, которая может сохраняться до месяца. Также позже может появиться насморк и кашель.

ОРВИ (простуда) развивается медленнее. Температура, как правило, поднимается незначительно или держится в пределах нормы. Симптомы проявляются поочередно: сначала можно заметить першение в горле, потом насморк. Общая слабость выражена слабее, чем при гриппе.

Работает ли народная профилактика?

Чеснок и цитрусовые – полезные продукты, но панацеей от гриппа они не являются. Чеснок обладает легкими антибактериальными свойствами, но на вирус гриппа почти не влияет. Цитрусовые (витамин C) поддерживают иммунитет, но не способны ни предотвратить заражение, ни значительно ускорить выздоровление.

К действительно эффективным методам профилактики относятся вакцинация, гигиена рук (частое мытье с мылом или использование антисептиков), ношение масок в людных местах и избегание контактов с больными, а также проветривание и увлажнение воздуха в помещениях. Не менее важен и здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание и физическая активность.

Что нас ждет в сезоне 2025-2026?

По прогнозам, в текущем зимнем сезоне ожидаются два основных штамма гриппа типа А:

1. A/H3N2 («Гонконгский»): особенно опасен для пожилых людей, начинается очень быстро.
2. A/H1N1 («Свиной»): высокозаразен, но сейчас его течение схоже с другими сезонными вирусами.

Тактика лечения гриппа не зависит от штамма и должна назначаться врачом в зависимости от сезона и анамнеза.

Почему после вакцинации все же можно заразиться?

После вакцинации действительно можно заболеть гриппом. Это может быть связано с рядом причин – например, если человек заразился новым штаммом вируса, которого не было в вакцине. Кроме того, у пожилых и людей с ослабленным иммунитетом ответ на прививку может быть слабее.

Также есть риск заболеть до формирования иммунитета — защита после иммунизации вырабатывается в течение 2–3 недель. После перенесенного гриппа формируется стойкий иммунитет к конкретному штамму вируса. Он может сохраняться от 2 до 10 лет, а иногда и пожизненно.

«Грипп – заболевание, которое нельзя переносить на ногах и лечить народными средствами. Своевременная вакцинация, обращение к врачу и соблюдение режима – единственный верный способ защитить свое здоровье и избежать опасных осложнений», — подчеркнула Марина Орехович, ведущий врач-терапевт Цифровой Клиники ВСК. Цифровой клиники Страхового Дома ВСК.

На Финуслугах появились новые полисы с телемедициной

Клиенты маркетплейса Финуслуги теперь могут получить квалифицированную медицинскую помощь онлайн. На витрине маркетплейса появились новые страховые полисы добровольного медицинского страхования (ДМС) с круглосуточной онлайн-поддержкой врачей. Партнером выступила компания Страховой Дом ВСК.

Позаботиться о здоровье на Финуслугах можно так же просто и легко, как управлять финансами — без очередей и поездок в офисы. Страховые продукты с телемедициной на Финуслугах включают три различных полиса, в каждом из которых есть возможность круглосуточных онлайн-консультаций с врачами. Полис «Дежурный врач» предполагает консультации терапевта, полис «Врач онлайн» — первичные и повторные консультации узких специалистов, а «Семейный онлайн» — наиболее широкая программа — включает лабораторные исследования и консультации для членов семьи.

Страховое покрытие по программам составляет до 500 тыс. рублей, срок действия полисов — 1 год. Полис можно купить как для себя, так и любого другого человека. Стоимость полисов начинается от 2 330 рублей. Выбрать и оформить продукт можно по ссылке

Финуслуги — это маркетплейс для денег, созданный Московской биржей. На Финуслугах можно открывать банковские вклады, брать кредиты наличными, приобретать паи ПИФов, народные облигации российских регионов, а также полисы ОСАГО, каско, ипотечного страхования, страхования недвижимости и другие продукты. Пополнить свой счет на Финуслугах можно без комиссий с помощью Системы быстрых платежей (СБП) круглосуточно. Сервисом можно пользоваться вне зависимости от региона, в любой точке России и мира.