«Метриум»: Event-девелопмент

В Москве набирает популярность тенденция, когда девелоперы становятся организаторами культурной жизни для своих жителей, стремясь создать комфортную и сплоченную среду. В преддверии новогодних праздников, которые будут сопровождаться мероприятиями для жителей новостроек, аналитики компании «Метриум» подготовили обзор того, как столичные застройщики работают с сообществами в своих жилых комплексах.

Соседи ближе: как праздники объединяют жителей

Добрососедские мероприятия становятся важной частью жизни современных жилых комплексов. Их цель – укрепление связей между жителями и создание благоприятной атмосферы для общения и совместного времяпрепровождения. В Москве многие девелоперы активно развивают эту тенденцию, организуя праздники, экологические акции, спортивные события и мастер-классы, которые помогают формировать сплоченные сообщества.

Жилой комплекс «Ривер Парк Коломенское» стал одним из ярких примеров такой практики. Здесь ежегодно отмечают новогодние праздники. В декабре 2023 года прошёл новогодний праздник Magic River Time, превративший набережную в сказочную зимнюю площадку. Традиция продолжилась в 2024 году – здесь состоялся новогодний бал “Щелкунчик”. «Такие инициативы не только делают жизнь ярче, но и способствуют укреплению связей между соседями, превращая жилые комплексы в настоящие центры добрососедства и совместного досуга», – говорит Лариса Швецова, генеральный директор компании ООО «Ривер Парк»».

Привилегия уединения: закрытые события для избранных

Закрытые мероприятия для жителей жилых комплексов премиум-класса – явление редкое, но крайне востребованное. Такие встречи станут частью жизни в комплексе премиум-класса Dream Riva. Площадкой для приватных встреч может стать не только ЖК, но и пляжный комплекс Dream Beach Club, яхт-клуб Dream Marine Resort и парк аттракционов «Остров мечты». Эти пространства, наполненные курортной атмосферой, становятся идеальными для формата мероприятий, где качество и уют стоят на первом месте. Dream Riva демонстрирует, как премиальные жилые комплексы могут становиться не просто местом проживания, но и местом для формирования уникального образа жизни.

«Закрытые мероприятия подчеркивают высокий статус резидентов и формируют особенное комьюнити, – комментирует Лилия Арцибашева, коммерческий директор Regions Development (девелопер премиального ЖК Dream Riva). – В таких проектах жители получают возможность наслаждаться эксклюзивными событиями в кругу соседей, укрепляя личные связи и находя новые точки пересечения интересов».

Города будущего: когда жители становятся соавторами архитектурных решений

Архитектурные конкурсы и выставки всё чаще организуются девелоперами, чтобы вовлечь резидентов в процесс создания и улучшения городской среды. Эти события позволяют участникам не только высказать свои идеи, но и увидеть перспективу трансформации родного района через призму инновационных проектов.

Так, в 2024 году девелопер STONE при поддержке Москомархитектуры провел конкурс STONE Art «Философия новых форм», направленный на развитие архитектурного творчества и привлечение внимания к современным формам в городской среде.

«Вовлечение резидентов в такие конкурсы – на уровне наблюдателей, участников арт-дискуссий или даже стороны, принимающей решение, позволяет оценить, какая форма искусства находит больший отклик у вашей аудитории, – рассказывает директор по коммуникациям и устойчивому развитию STONE Татьяна Желанова (девелопер ЖК бизнес-класса Sokolniki). – Также в своем опыте арт-коллабораций мы организуем выставочные-пространства в своих объектах. Искусство, органично вплетенное в общественные зоны и благоустройство, становится местом эстетического созерцания, задает особую атмосферу стиля жизни и служит витриной для перспективных идей. Подобные инициативы не только стимулируют творческую активность резидентов, но и укрепляют их связь с местным сообществом, превращая арт-объекты в важную часть коллективной идентичности».

От спортивной арены до сцены для артистов: фестивальная жизнь жилых комплексов

Спортивные и культурные фестивали становятся важным инструментом для укрепления комьюнити в современных жилых комплексах Москвы. Ярким примером может служить серия мероприятий, организуемых на базе крупных жилых кварталов, где активные жители находят площадки для самореализации, а любители искусства и культуры – пространство для вдохновения.

Так, ГК «А101» организовала в 2022 году фестиваль «Выходи во двор» для жителей ЖК «Скандинавия». В течение четырех месяцев с участием местных жителей были подготовлены сказки о Муми-троллях, созданные мультфильмы, а также проведены мастер-классы по различным ремеслам. Мероприятие посетило около 10 000 человек, включая не только жителей ЖК, но и соседей из района Коммунарка. Культурные фестивали радуют разнообразием: от концертов под открытым небом до выставок локальных художников.

В девелоперской группе «Самолет» в 2021 году запустили групповые игры – «Мафия», CashFlow, Genesis и др. Сразиться в интеллектуальной схватке еженедельно приходят соседи построенных девелопером ЖК, включая «Пригород Лесное», «Люберцы» и «Остафьево». 

Эти фестивали не только обеспечивают жителям насыщенный досуг, но и способствуют формированию крепких связей внутри сообществ, превращая жилые комплексы в настоящие центры культурной и спортивной жизни.

Театр под звёздами: когда сцена выходит за стены

Уличные спектакли становятся яркой традицией в жилых комплексах, превращая привычное пространство во двор или парк в живую театральную площадку. Такие мероприятия создают уникальный культурный опыт для жителей, объединяя искусство и повседневную жизнь.

Например, В ЖК «Люберцы» и квартале «Спутник» прошли уличные спектакли в рамках проекта «Театр на районе», организованного совместно с «Театром Села». Два показа собрали более 500 зрителей, способствуя культурному обогащению местного сообщества.

Организаторы часто выбирают для уличных спектаклей темы, которые находят отклик у жителей. Будь то адаптация знаменитых сказок для семейных показов или современные пьесы, поднимающие важные социальные вопросы, такие постановки неизменно находят своего зрителя. После представления жители и артисты собираются на обсуждения, где делятся впечатлениями и идеями, что ещё больше укрепляет чувство общности.

Уличные спектакли не только наполняют жизнь в жилых комплексах культурным содержанием, но и демонстрируют, как искусство может гармонично интегрироваться в городскую среду, становясь её органичной частью.

«Современные девелоперы уже давно перестали ограничиваться строительством жилья, превращаясь в архитекторов социального взаимодействия, – говорит Руслан Сырцов, управляющий директор компании «Метриум». – В ближайшие годы их активность в области организации социальной жизни жителей, скорее всего, продолжит развиваться в сторону большей персонализации и глубокой интеграции с локальными сообществами. Появятся новые форматы мероприятий, учитывающие интересы разных возрастных и профессиональных групп. Например, это могут быть образовательные инициативы для детей, деловые встречи для фрилансеров и собственников бизнеса или программы для пожилых людей, направленные на поддержание их активного образа жизни».

Как украсить новогодний стол: советы от экспертов “НДВ Супермаркет Недвижимости”

Новый год пройдет под знаком Змеи – символ загадочной силы и мудрости. Для того, чтобы встретить Новый год в полной гармонии со своим покровителем, эксперты "НДВ Супермаркет Недвижимости" советуют уделить особое внимание украшению стола. Каждая деталь должна быть изысканной и утонченной, ведь Змея ценит сдержанность, благородство и изысканность. 

Цвет застолья должен отражать природные оттенки, символизирующие богатство:

• Темно-зеленый и оттенки изумрудного: идеально ассоциируются с такой змеей. Эти цвета можно использовать в сервировке посуды, текстиле или декоре, как основные или дополнение.
• Золотой - акцентный цвет, добавит роскоши и блеска. Поставьте на стол маленькие золотые вазы с ветками ели, белые свечи в золотых подсвечниках или украсьте салфетки золотыми сервировочными кольцами.
• Черный цвет также ассоциируется со змеей и природой. Оно придаст торжественности и гламура. Можно использовать для сервировки черные тарелки как основу. Сверху поставить белые тарелки для салата и закусок, получится яркий интересный контраст.

При декоре и сервировке используем керамику или фарфор благородных оттенков. Узоры-змейки или мотивы флоры подчеркивают символику года. Матовые и глянцевые элементы посуды можно комбинировать для создания визуального интереса.

Семейные традиции в Новый год от “НДВ Супермаркет Недвижимости”

Новый год – это время, когда каждый из нас становится немножко волшебником, создавая атмосферу тепла и радости для себя и близких. Традиции – это основа праздника, то, что делает его особенным. Мы готовим любимые блюда, смотрим старые добрые фильмы и придумываем новые обычаи, которые будут радовать всю семью. Эксперты "НДВ Супермаркет Недвижимости" рассказали о некоторых из них.

Что делает Новый год таким особенным? Оливье, селедка под шубой и... пельмени с сюрпризом. Традиционные блюда – это не только вкусно, но и душевно. А пельмени перед Новым годом – особый ритуал. Семья собирается, чтобы лепить их вместе, а в некоторые кладут сюрпризы: монетку – к богатству, лавровый лист – к удаче, орех – к крепкому здоровью. Такое блюдо всегда вызывает улыбки и смех за столом.

Печенье своими руками. Запах свежей выпечки в доме – это всегда уют. Печь новогоднее печенье всей семьей – отличная традиция. Его можно украсить глазурью, посыпками и подарить друзьям или соседям. Аромат апельсина, корицы и ванили наполнит дом теплом и праздничным настроением.

«Голубой огонёк» и любимые новогодние фильмы. Невозможно представить новогоднюю ночь без телевизора. «Голубой огонёк», «Ирония судьбы», «Один дома» или все части «Гарри Поттера» – эти передачи и фильмы стали частью праздника. А для тех, кто хочет чего-то нового, можно устроить семейный кинотеатр с просмотром рождественских комедий под пледами и с какао.

Календарь желаний. Новый год – это не только про подведение итогов, но и про планы на будущее. Создайте семейный календарь или доску желаний. Пусть каждый внесет в него свои мечты и цели. Это вдохновляет и объединяет.

Фотосессия на память. Новогодняя фотосессия – ещё одна чудесная традиция. Устройте её в квартире, нарядите ёлку, достаньте смешные шапки и костюмы.Такие фото станут драгоценным воспоминанием, которое приятно пересматривать через годы.

Новый год – это отличное время, чтобы начать что-то новое. Вместе с семьёй можно придумать собственные традиции, которые будут передаваться из поколения в поколение. Устройте новогодний квиз или вечер настольных игр, каждый год выбирайте темы для украшения елки, сделайте свое специальное меню семейных праздничных салатов. Пусть этот Новый год принесёт не только радость, но и вдохновение для новых семейных традиций. Ведь именно они создают волшебство праздника.

Где встретить Новый год: три уютные идеи от “НДВ Супермаркет Недвижимости”

Новый год – это время волшебства, когда каждый мечтает о незабываемом празднике. Выбор места для празднования может задать тон всему вечеру и подарить воспоминания, которые будут согревать весь следующий год. Эксперты "НДВ Супермаркет Недвижимости" назвали три вдохновляющих варианта, которые помогут сделать этот наступающий 2025 особенным.

Выезд за город. Если хочется сменить обстановку, поездка за город на Новый год станет настоящим приключением. Чистый воздух, хрустящий снег под ногами и звёздное небо – всё это создаёт сказочное ощущение. Представьте деревянный домик, потрескивающий камин, в котором горят поленья, горячий глинтвейн на столе и уютные пледы, в которые все укутались. А днём можно покататься на санях или коньках, поиграть в снежки или просто прогуляться по заснеженному лесу.

Ужин в ресторане. Если вы хотите окунуться в атмосферу праздника без лишних забот, встреча Нового года в ресторане – отличный выбор. Здесь всё создано для вашего комфорта: изысканные блюда, живая музыка и яркая развлекательная программа. Вам не нужно думать о готовке или уборке, достаточно выбрать уютное место, надеть любимое платье или костюм и наслаждаться вечером. Ужин в ресторане подарит вам большую компанию, где все вместе ощутят атмосферу праздника: смех, улыбки, праздничные тосты и ощущение общей радости создадут незабываемые эмоции.

Дома тоже можно устроить праздник! Для тех, кто предпочитает тепло и спокойствие, Новый год дома – это всегда беспроигрышный вариант. Здесь вы можете наполнить вечер семейными традициями, будь то лепка пельменей с сюрпризами, выпечка ароматного печенья или просмотр классических новогодних фильмов. Домашний праздник – это горячий чай с имбирём, мягкий свет гирлянд и треск свечей. Вы сами создаёте своё настроение, окружая себя любимыми людьми и привычной обстановкой.

Какой бы вариант вы ни выбрали, главное – провести этот вечер с теми, кто делает вас счастливыми.

Как встретить Новый год: советы от «НДВ Супермаркет Недвижимости»

Новый год всегда приносит с собой надежды на перемены и обновления, а встреча 2025 года будет особенно важной, ведь нас ожидает год Зеленой Деревянной Змеи. Чтобы привлечь удачу и гармонию, важно подготовиться и учесть некоторые детали. Эксперты «НДВ Супермаркет Недвижимости» поделились самыми важными моментами, которые помогут сделать праздник особенным.

Зеленая Деревянная Змея любит уют и гармонию, поэтому стоит уделить особое внимание украшению дома. Зеленые оттенки, деревянные элементы и натуральные материалы будут идеально сочетаться с атмосферой года, отмечают эксперты «НДВ Супермаркет Недвижимости». Поставьте в комнате свечи, создайте теплую атмосферу с помощью гирлянд и приглушенного света. Не забывайте о символике года – фигурки змей или декоративные элементы в виде дерева станут отличным акцентом.

Новогодний стол. Для Змеи важна не только красота, но и качество. На вашем столе должны быть блюда, которые соответствуют её природным предпочтениям: зелень, овощи, рыба, птица. Отличным выбором станут запеченная утка или курица, а также рыба, например, лосось. Не забывайте о свежих овощах, травяных салатах и натуральных десертах. В качестве напитков лучше выбрать лёгкие коктейли, чтобы атмосфера оставалась лёгкой и непринужденной.

Змея – существо грациозное и элегантное, поэтому для встречи нового года стоит выбрать наряд, который подчеркнёт вашу индивидуальность и изящество. Женщинам подойдут вечерние платья в зелёных или золотистых оттенках, а мужчинам – стильные костюмы. Важно, чтобы одежда была из натуральных материалов, таких как хлопок или шерсть, и не сковывала движения. Поддержите тему года с помощью аксессуаров в виде змеиных принтов или переливающихся элементов.

Как провести праздник. Змее по душе компания и уютная атмосфера, поэтому встречать Новый год лучше всего с близкими людьми, где царит дружелюбие и тепло. Можно выбрать вечеринку с друзьями, романтический ужин или даже выезд за город, чтобы встретить Новый год под открытым небом и насладиться салютами. Главное, чтобы праздник прошёл в комфортной обстановке, а атмосфера была полной радости и веселья.

Если хотите привлечь удачу в 2025 году, не забывайте: Змея любит гармонию, спокойствие, но также не против ярких и смелых решений. Встречайте год с открытым сердцем и ощущением, что ждёт вас что-то особенное.

В гости к Деду Морозу: 5 адресов волшебника, где рады детям и взрослым

Владимир Виноградов, президент Pro-Vision Communications, автор сообщества Vinogradov.story, для championat.ru:

Каждый год, старательно выводя свои желания в письме Деду Морозу, дети обращаются к родителям с одним и тем же вопросом: а где живет волшебник? По какому адресу отправлять письмо? А между тем почти в каждом регионе России у Дедушки или его «коллег» есть своя резиденция. О самых интересных и необычных из них расскажу ниже.

Вотчина Деда Мороза в Великом Устюге

Первое, что приходит на ум при ответе о «прописке» Деда Мороза – это, конечно, Великий Устюг. А точнее красивый резной терем в 12 км от города, в сердце зимнего соснового бора. У входа в усадьбу гостей встречают помощники волшебника, приглашая прогуляться по Тропе сказок к главному терему. А там уже готов и кабинет Деда Мороза, и его спальня с периной и пуховыми подушками, и гардероб с нарядами – целых 12 комнат, наполненных чудесами и волшебством! Вотчина в Великом Устюге была открыта в 1999 году и сразу стала популярным местом для семейных путешествий. Помимо терема, здесь работает та самая Почта, куда слетаются детские письма со всей страны, интерактивный Дом сказок, кухня Бабы Жары и еще с десяток сказочных аттракционов, вдохновленных русским фольклором.

Резиденция Кыш Бабая в Татарстане

У главного Деда Мороза страны есть «коллега» в Татарстане. Зовут его Кыш Бабай, и живет он вместе с дочерью Кар Кызы в волшебном «Лесу чудес» в 100 км от Казани, в селе Новый Кырлай. На огромной территории в настоящем лесу расположена не только избушка волшебника, но и новогодняя почта, горки, рестораны, гостиницы. А создают атмосферу праздника герои из свиты Кыш Бабая: лесной дух Шурале, татарская Баба Яга Убырлы Карчык, сильный и смелый Батыр и влюбленные Тахир и Зухра, которые знакомят с историей праздника, проводят конкурсы и, конечно, дарят новогодние подарки.

Усадьба Мороза-воеводы в Карабихе, Ярославская область

Карабиха – пожалуй, самая литературная из новогодних резиденций. Когда-то усадьба в 15 км от Ярославля принадлежала Николаю Некрасову, и обычно выступает в качестве музея-заповедника поэта. Однако зимой Карабиха превращается в вотчину Мороза-воеводы из некрасовской поэмы «Мороз, красный нос». Прогуливаясь в окрестностях усадьбы, можно легко представить, что именно здесь волшебник «глядит – хорошо ли метели лесные тропы занесли, и нет ли где трещины, щели, и нет ли где голой земли?». А нагулявшись, зайти в Большой дом, чтобы познакомиться с традициями празднования Рождества в дореволюционной России, заглянуть в детские комнаты на антресолях и в деталях рассмотреть вертеп у новогодней ели.

Вотчина Талвиукко в Карелии

Талвиукко – главный Дед Мороз Карелии, персонаж позднего карельского фольклора, которому принадлежит вотчина в поселке Чална неподалеку от Петрозаводска. Живет Талвиукко вместе с внучкой Лумикки, а развозить подарки предпочитает не на тройке лошадей, а на тундровых оленях и ездовых собаках – аляскинских хаски и маламутах. Именно очаровательные животные – главные герои карельской сказки, в которую попадают гости Талвиукко: здесь можно прокатиться на ездовых собаках или в оленьей упряжке, заглянуть на северную ферму и в питомник. А затем согреться горячим чаем на травах в чайном доме, отобедать карельскими специалитетами в яранге и побывать в саамской деревне.

Алтайская резиденция в Барнауле

Как только на Алтай приходит зима, в Барнауле открывает двери Алтайская резиденция Деда Мороза. В этом году программа новогодних праздников посвящена ароматам Нового Года: гостей приглашают почувствовать запахи хвои, мандаринов, корицы и шоколада в сказочном интерактивном путешествии в формате VR. А вернувшись в реальность, прокатиться на гигантских квадроциклах или банане-снегоходе, сделать новогоднюю свечу или мандариновое мыло на мастер-классе и получить фирменный подарок от алтайского Деда Мороза.

Источник – Championat.com

В ожидании праздника

Новый год – один из праздников, который широко отмечается в России. В преддверии этого торжества проводится множество исследований, позволяющих оценить планы и ожидания граждан.

Специалисты Исследовательского центра портала Superjob.ru и провели опрос среди 3000 респондентов, представляющих экономически активное население из 454 населенных пунктов государства, расположенных на территории различных федеральных округов России. Исследование проводилось в период с 30 ноября по 3 декабря 2024 года.

Большинство из опрошенных, а именно 29%, планируют накрыть праздничный стол на 2-4 человек, праздник в кругу 5-10 людей попробуют организовать 15% респондентов, новогоднее застолье на 11 человек и более в планах у 3%, ужин «только для себя» предпочтут 8%, а 27% участников опроса готовы отказаться от праздничного ужина, для 18% решение пока не принято или имеются затруднения в ответе.

Анализ данных по половому признаку респондентов, свидетельствует о том, многие мужчины не склонны отмечать Новый год (30%), а женщин с такой позицией насчитывается 25%. Оба пола в большей степени предпочитают торжество в кругу 2-4 человек, а именно 25% мужчин и 33% женщин.

Результаты опроса показали, что с увеличением возраста несколько изменяются приоритеты, повышается количество респондентов, желающих встречать Новый год в одиночестве, если среди опрошенных до 34 лет их удельный вес составлял 25%, то в возрасте 45 лет и старше доля таких респондентов равна 28%. Также становится более ярко выраженным желание организовать праздничный ужин в узком кругу, в возрасте до 34 лет компания 2-4 человека предпочтительна для 28% респондентов, а для возрастной группы «45+» данный вариант приемлем для 33%. В возрасте до 34 лет высказались за торжество в большой компании 18% респондентов, а в возрасте 45 лет и старше вариант празднования Нового года в кругу 5-10 человек предпочтителен для 12% опрошенных.

Новогоднее застолье всегда сопровождается затратами. На продукты и напитки сумму до 5000 рублей планируют потратить 23% опрошенных, от 5001 до 10000 рублей закладывают расходы 28% респондентов, от 10001 до 15000 рублей – бюджет ужина в планах 17% участников опроса. Средняя сумма на новогодний стол при встрече 2025 года составит 12000 рублей, при этом для людей, отмечающих праздник в одиночестве 7500 рублей, на застолье для 2-4 человек – 10200 рублей, а на празднование в компании 5-10 гостей средние затраты планируются на уровне 17000 рублей, при количестве свыше 11 человек расходы на новогодний стол будут равны 28500 рублей.

Результаты опроса показывают наличие региональной дифференциации, так, например, в Москве средняя сумма на новогоднее застолье исходя из планов респондентов сложится в размере 14600 рублей, в Санкт-Петербурге на уровне 10800 рублей, а в регионах средние затраты на новогодний стол предположительно будет равны 11600 рублей. 

По мнению эксперта Среднерусского института управления – филиала РАНХиГС Павловой Анны, в преддверии праздников россияне всегда сталкиваются с достаточно высокими расходами, которые касаются не только приобретения напитков и продуктов для праздничного стола, но и покупки подарков. В целях избежания незапланированных трат или чрезмерно высоких расходов, необходимо уделить внимание планированию личного бюджета, тщательной подборке товаров в условиях конкурентного рынка, предусмотреть время на совершение покупок заранее, а также постараться исключить спонтанное приобретение товаров.

Вспомнить всё: что нужно сделать перед Новым годом

Перед Новым годом так хочется успеть все и сразу. Купить подарки близким, подвести итоги работы, найти время для активного отдыха… что обязательно нужно успеть и провести праздники спокойно?

Работа

• Сдать отчеты. Писать отчеты не самая любимая часть работы, однако отчет – идеальный способ систематизировать свою работу и рассказать о своих успехах начальству.
• Составить топ достижений за год.
• Дополните свое резюме. Это очень важно. Здесь вы обобщаете в одном файле все навыки, которые вы приобрели за время вашей нынешней работы. Обратите внимание на список новых достижений – он лучше всего показывает вашу целеустремленность.
• Составить список дел, к которым нужно приступить сразу после выходных. После работы будет очень сложно входить в график. Усталость, апатия и нежелание работать сделают свое дело. Чтобы после новогоднего веселья не собирать себя по кусочкам, непременно составьте план хотя бы на первые пару дней. Вы не упустите ни одной важной детали, а работа будет более структурированная и поэтапная.
• Внести в контакты тех, кого не успели. База контактов для любого бизнеса и сотрудника является абсолютной ценностью. Если в потоке работы вы еще не успели обновить свою базу – сделайте это перед Новым годом: вспомните всех, с кем общались, найдите все визитки и вперед.
• Заказать пиццу для коллег – угостить тех, с кем вы работаете уже долгое время, всегда приятно. С этими людьми вы трудитесь бок о бок и проводите большое количество времени. Почему бы не порадовать хороших людей?

Бизнес

• Разработать примерный бизнес-план на следующий год. Иметь хорошую идею недостаточно для того, чтобы построить успешный бизнес. Ей нужно придать материальный вид, описать цифрами, графиками и таблицами.
• Поздравить сотрудников и поблагодарить за работу. Любому подчиненному обязательно нужна похвала его успешной работы. Мотивация важна для всех – она может быть в виде премий, подарков или в любом другом.
• Устроить небольшой корпоратив в вашей компании.
• Закрыть кредиты и долги.

Дом

• Заранее купить все для Нового года. Хотя большинство бегает в поисках всего необходимого в последний день, постарайтесь все-таки заранее купить самые важные вещи. Составьте топ-лист самых основных товаров и постепенно начинайте их покупать.
• Сделать генеральную уборку. Нет ничего приятнее, чем встречать новый год в обновленной квартире. Если нет возможности сделать ремонт, сделайте вместе с близкими генеральную уборку: пропылесосьте диваны, помойте окна и подоконники, протрите пыль. Чтобы никакой «Ревизорро» не придрался!
• Украсить дом гирляндами
• Купить ароматические свечи
• Украсить дом гирляндами

Семья и друзья

• Делать близким и друзьям маленькие подарки. Внимание и тепло – вот что создает идеальную новогоднюю атмосферу.
• Подготовить, купить и красиво упаковать подарки. В Новый год так приятно радовать родных и друзей. Никто не должен оставаться без подарка!
• Устроить вечеринку с друзьями в стиле группы Queen. Вы уже давно «want to break free»? что ж, тогда приглашайте друзей, надевайте эпатажные костюмы, разучивайте песни для караоке, берите гитару – и «show must go on»!
• Выбраться с семьей на свежий воздух. Активный отдых зимой не менее полезен, чем летом. Тем более, что сейчас заниматься спортом не только модно, но и просто! Достаточно дойти до ближайшего катка. Их становится все больше.
• Сказать спасибо родителям. Невозможно найти людей, которые сделали для нас больше, чем наши родители. Поблагодарите их за чуткость, мудрость, поддержку и постарайтесь окружить их теплом и заботой в праздники.

Личное развитие

• Новый год – это как вечер любого дня, когда, ложась спать вы подводите итоги, что получилось лучше, а что хуже, как можно было бы избежать ошибок. Составьте список своих достижений: каким вы стали, какие качества приобрели. Где вы поступили не лучшим образом, где справились на «отлично».
• Дайте себе обещание. Пообещайте выучить китайский, сходить на долгожданный концерт, накопить миллион, купить машину – да много чего. Главное – выполнить обещание.
• Простите обидчиков. Это известный и, казалось бы, банальный способ, но он очень помогает избавиться от обид. Напишите подробно обо всех обидах за год на листе бумаги, сожгите его и выбросьте. Вот увидите – вы почувствуете, словно камень с души упал.
• Продумать образ на Новый год – все мы любим нарядиться на праздник. Это возможность попробовать для себя что-то новое, посетить костюмированную вечеринку, женщины могут попробовать новый мейк, а мужчины – креативную стрижку.
• Пройти курс по тайм-менеджменту. Как порой не хватает умения управлять своим временем. Наверное, все слышали о том, что многим нужен 25-й час в сутках. И хотя отматывать время назад мы не можем, но вот управлять своим временем вполне реально.
• Устроить день без гаджетов. Скажите «Нет!» телефонному зомби-апокалипсису. Иногда так приятно уехать за город и выключить все мобильники. Тем более в Новый год.
• Купите абонемент в спортзал. Каждый год вы обещаете себе «Ну, на этот раз точно займусь спортом!». Начните выполнять свои обещания. Купите абонемент, персональные тренировки – тогда точно не отвертитесь.

Источник информации: Pro-Vision Communications

Перезагрузка перед Новым годом: вдохновляйте себя на успех с марафоном Снежаны Замалиевой

Новый год — символ нового начала. Самое время завершить незаконченные дела, правильно расставить приоритеты и создать праздник, который вдохновит вас на новые достижения. Однако нередко предпраздничная суета может оказывать давление, заставлять переживать неприятные последствия от повышения стандартов и создавать излишний стресс.

Чтобы вы могли вступить в новый год с новыми силами и запасом энергии, Снежана Замалиева, признанный эксперт в области осознанности и ментального благополучия, объявила о запуске бесплатного 5-дневного мини-марафона «Предпраздничный тайм-аут: вдохни и перезагрузись».

Марафон начнется 15 декабря в Telegram-канале эксперта, где в течение 7 дней участники будут получать интересные, но легкие задания, чтобы замедлиться, отдохнуть и почувствовать себя лучше. Короткие медитации и практики позволят зарядиться энергией всего за несколько минут, а увлекательный интерактив и уютная атмосфера помогут почувствовать себя частью большого сообщества.

«Декабрьская активность провоцирует стрессовую реакцию организма: уровень кортизола растет, мы теряем баланс между ожиданиями, задачами и личными потребностями. Это снижает нашу энергию и радость, — отмечает Снежана Замалиева. — Но праздники могут стать не источником выгорания, а временем восстановления. Подходы, основанные на осознанности и психологии, помогают вернуть контроль и радость даже в насыщенные дни. Поэтому не упустите шанс зарядиться праздничной энергией и встретить Новый год в своем ритме».

Участие в этом марафоне поможет найти равновесие и ясность в насыщенном декабрьском ритме. Участники освоят простые и глубокие практики, которые снижают стресс и помогают сосредоточиться на важном. Каждый день марафона станет шагом к тому, чтобы научиться замедляться, наслаждаться моментом и заботиться о себе. Практики помогут не только встретить Новый год с лёгкостью, но и создать основу для осознанного подхода в будущем.

Участники марафона получат семь дней глубоких практик и заданий, которые помогут найти баланс, радость и вдохновение в декабрьской суете. А в финале участников ждут особенные подарки: авторская медитация “Энергия декабря” и PDF-гайд «5 минут для себя» с простыми техниками для гармонии и спокойствия. Пусть это станет вашим предпраздничным тайм-аутом, который подарит лёгкость и новые силы

Присоединяйтесь к участникам! Для этого подпишитесь на Telegram-канал «Человек осознанный», где пройдет марафон: https://t.me/mindful_ru

Ждем вас!

О Снежане Замалиевой:

Снежана Замалиева – общественный деятель, клинический и организационный психолог, кандидат философских наук, ведущий эксперт по майндфулнесс в России, руководитель направления майндфулнесс в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, автор книг и учебных пособий, дважды лауреат российской премии «Золотая Психея».

Ключ от праздника: в банковском сейфе ваши ценности в безопасности

Новогодние каникулы просто созданы для путешествий. И не важно, как далеко вы планируете уехать: за границу или в деревню к родственникам, стоит позаботиться о сохранности ваших ценных вещей. Ведь по статистике, во время новогодних праздников происходит всплеск квартирных краж. Лучшим решением будет не оставлять ценности дома без присмотра, а определить в банковский сейф, где они будут в полной безопасности.

Сейфовые ячейки Дальневосточного банка обеспечат надежное хранение ценностей: наличных денег, ювелирных украшений, документов, предметов искусства, семейных реликвий. Ячейки имеют разные размеры, от 12 до 55 сантиметров в высоту: можно выбрать оптимальный вариант для различных предметов. Сейфы расположены в защищенных депозитарных хранилищах банка. Арендовать сейфовую ячейку может как физическое, так и юридическое лицо. Факт аренды является банковской тайной, что позволяет сохранить конфиденциальность.

Арендовать ячейку можно в ближайшем к вам офисе Дальневосточного банка. Оставляйте в банковском сейфе ценные вещи, чтобы не беспокоиться о них во время захватывающих новогодних путешествий.

Подробности – на сайте, в офисах банка и по телефону Единого контактного центра: 8 800 555-22-05 (звонок по России бесплатный).